Trabalhar o corpo e a mente, por meio do lazer, práticas relaxantes e atividades físicas, contribui para administrar a ansiedade e controlar a tensão.
Na última semana, os alunos do 9º ano à 3ª série do Ensino Médio puderam participaram de práticas de yoga, todos os dias, de modo a aprender a canalizar as energias e gerir melhor os momentos de pressão.
A atividade foi realizada pela professora Cris Destri, que usou o método de yoga restaurativa, com o intuito de relaxá-los antes das provas trimestrais e ajudá-los a promover a prática do autocontrole, da meditação, reflexão e autoconhecimento.
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